Masaż powinien być odpowiednie dobrany do potrzeb osób starszych. Przed jego wykonaniem powinniśmy zapytać osobę starszą o problemy zdrowotne i przebyte operacje, żeby wykluczyć przeciwwskazania. Technika masażu i siła, z jaką jest wykonywany powinny być zawsze dobrane do wieku i kondycji seniora.
Regularnie wykonywany masaż:
- rozluźnia napięte mięśnie
- redukuje przykurcze
- poprawia krążenie krwi
- poprawia ruchomość stawów
- zmniejsza dolegliwości bólowe
- działa antystresowo
- pomaga w problemach ze snem
- wykonany olejkami aromatycznymi działa nie tylko relaksacyjnie, ale poprawia też kondycję skóry
- odprężająca muzyka podczas masażu działa uspakajająco na system nerwowy
Najczęstszym przeciwwskazaniem do wykonania masażu o osób starszych są choroby układu krążenia i oddechowego.
Masaż oraz inne zabiegi u osób starszych powinny być wykonywane za zgodą lekarza.
